استيقظ ، وقم بالوصول إلى هاتفك ، وافتح Instagram وابدأ في التمرير.

استيقظ ، وقم بالوصول إلى هاتفك ، وافتح Instagram وابدأ في التمرير.

إنه روتين مألوف لكثير منا. لكن كيف يؤثر التطبيق على صحتنا العقلية؟

حذرت فرانسيس هوغن ، المخبر عن المخالفات على فيسبوك ، من أن إنستغرام “أكثر خطورة من أشكال وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى” ، بعد أن تم الكشف عن أن أبحاث الشركة الخاصة أظهرت أنها قد تكون ضارة.

في ذلك الوقت ، قالت إنستغرام إن البحث أظهر “التزامه بفهم القضايا المعقدة والصعبة”.

مع استمرار السياسيين في التدقيق في وسائل التواصل الاجتماعي ، تحدثت بي بي سي مع خمسة أشخاص حول تجاربهم على إنستغرام.

بناء المجتمع
تربط داني علاقة حب وكراهية مع Instagram. يكسب الشاب البالغ من العمر 29 عامًا من جنوب ويلز لقمة العيش من المنصة ، وقد بنى مجتمعًا للأشخاص المتحولين جنسيًا للتواصل عبر الإنترنت.

لكنها تعرضت للإساءة بسبب مظهرها.

يقول داني لبي بي سي: “إنستغرام هو أكبر نعمة وأكبر نقمة في حياتي”.

“عندما تكون شخصًا متحولًا ولديك حساب ليس خاصًا ، فإنه يفتح لك فرصة الإساءة على أي حال – لكن بعض الكراهية التي كنت أواجهها عبر الإنترنت كانت تدمر الروح.

“التعليقات البغيضة كانت حقيرة. حتى أن أحدهم أرسل لي خيطًا حيث التقط الناس صوراً لي وكانوا يسخرون مني”.

أخبرت فرانسيس هوغن لجنة مشتركة من النواب واللوردات أن إنستغرام تدور حول “المقارنة الاجتماعية والأجساد … حول أنماط حياة الناس ، وهذا ما ينتهي به الأمر إلى أن يصبح أسوأ بالنسبة للأطفال”.

تقول داني ، التي تغلبت على إدمان الكحول ، إنها تستطيع أن ترى كيف يمكن أن تشعر وسائل التواصل الاجتماعي بالإدمان.

“لقد كنت متيقظًا منذ بضع سنوات حتى الآن ، لكني أشعر أن Instagram سيء للأشخاص الذين لديهم شخصيات مدمنة. إنه نفس الشعور الذي ينتابك ، والحاجة إلى المزيد والمزيد.”

دافع السير نيك كليج ، نائب رئيس الشؤون العالمية في شركة Meta الأم لإنستغرام ، عن المنصة ، قائلاً إن “الغالبية العظمى” من الفتيات المراهقات يستمتعن باستخدامها.

وقال إن الشركة ستقدم أدوات لمعالجة الاستخدام الضار لـ Instagram ، بما في ذلك ميزة تنبيه تسمى “استراحة” ، والتي ستحث المستخدمين الشباب على تسجيل الخروج.

شكل الجسم
تقضي هانا من ست إلى عشر ساعات يوميًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، والتي تمكنت من الوصول إليها منذ أن كانت مراهقة.

الشاب البالغ من العمر 24 عامًا والذي يدرس في جامعة غرب اسكتلندا في آير ، لديه حساب على جميع المنصات الرئيسية ؛ Facebook و Instagram و Twitter و Snapchat و TikTok.

تشرح قائلة: “لقد اعتدت على هذه العادة السيئة حقًا في أن أتحقق من كل إشعاراتي في الصباح. إنها آخر شيء أتحقق منه قبل أن أنام. يدور يومي كله حول وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي.

“أنا بالتأكيد مدمن على TikTok ، يمكنني التمرير بسهولة لبضع ساعات في كل مرة. أعلم أنني أضيع الوقت بشكل أساسي … هناك أوقات أحاول فيها الحد من ذلك.”

على Instagram ، اعتادت هانا متابعة المؤثرين الذين جعلوها تشعر بالضيق تجاه صورة جسدها.

“لقد جعلني أفكر في أن جسدي بحاجة إلى أن يبدو مثل جسدهم ، وبدأت لدي توقعات غير واقعية بأن أكون عارضة أزياء نحيفة. ووجدت أنه يضر بصحتي العقلية حقًا ، لذلك تراجعت خطوة إلى الوراء وألغيت متابعتهم.”

لقد غيرت الآن من تتابعها ، مبادلة المؤثرين بحسابات إيجابية عن الجسد.

“أدركت أنه ليس كل شخص لديه مقاس ستة ، نحيف للغاية ، يبلغ طوله ستة أقدام. لقد بدأت في متابعة الأشخاص الذين يشبهونني أكثر ، وقد أدى ذلك إلى تحسين الثقة في جسدي.”

تلقت هانا بعض التعليقات البغيضة على Instagram.

“تلقيت تعليقات من بعض الأشخاص يخبرونني أنني بحاجة إلى إنقاص وزني لأنني أصبحت سمينًا جدًا – وأنا فقط بحجم عشرة. لقد جعلني أشعر بالسلبية تجاه جسدي.”

البيئة السامة
في مدرسة هورنسي للبنات في شمال لندن ، قالت سكارليت وأنيسة لبي بي سي إنهما على دراية بمخاطر وسائل التواصل الاجتماعي.

تبلغ سكارليت من العمر 15 عامًا وتستخدم جميع المنصات باستثناء Facebook ، والتي لا تعتقد أنها مخصصة للأشخاص في سنها.

تقول: “أتابع مستخدمي YouTube الذين ينشئون محتوى عن الموضة ، مثل إيما تشامبرلين ، التي أحبها”.

“لكن عندما أرى شخصًا يتمتع بمعايير جمال عالية حقًا عندما انتهيت للتو من سن البلوغ ، يكون الأمر صعبًا حقًا لأن رؤية ذلك تجعلني أعتقد أنني يجب أن أبدو هكذا. لقد جعلني أشعر بعدم الأمان.

“لقد ألغيت متابعة الكثير من الحسابات.”

By admin